Kompletní výživové a laktační poradenství

Nechť tvá strava je tvým lékem, a ne tvůj lék tvojí stravou (Hippokrates)

Jsem Nutriční terapeutkou a Laktační poradkyní a vítám Vás na stránkách věnovaných výživě a zdraví.

Služby jsou poskytovány ve formě individuálního poradenství v oblasti preventivní výživy a v oblasti zdravého životního stylu všech populačních skupin. Dále pak poskytuji konzultační a poradenskou činnost pro kojící ženy.

1. Nutriční (výživové) poradenství není určeno pouze lidem zdravým bojujícím s nadváhou či naopak podváhou, ale i lidem nemocným se specifickými požadavky na výživu v důsledku jejich konkrétního onemocnění.
2. Laktační poradenství je určeno pro všechny budoucí či čerstvé maminky, které potřebují poradit či pomoci vyřešit problém s kojením svého miminka.    

Tyto dvě skupiny se spolu úžasně doplňují, neboť výživa dokáže člověka ovlivňit již od jeho nitroděložního vývoje. Mateřské mléko je svým složením nejdokonalejší potravinou na světě.

Nutriční poradenství je tu pro:

• těhotné a kojící ženy
• děti
• seniory
• osoby s rizikovými faktory kardiovaskulárních onemocnění (tj. vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, nadměrný stres apod.)
• osoby s diabetes mellitus 1. i 2. typu ("cukrovkou")
• osoby trpící nadváhou či obezitou různé etiologie
• osoby s podváhou různé etiologie
• osoby trpící poruchami funkce GIT (zácpa, průjem, gastritída, specifické a nespecifické střevní záněty/M.Crohn,UC/ atd.)
• osoby s onemocněním žlučníku, pankreatu nebo jater
• pro osoby se sníženou imunitou
• alergiky (potravinové alergie, celiakie)
• osoby s osteoporózou
• pro osoby s onkologickým onemocněním
• osoby s laktózovou intolerancí
• osoby, které se chtějí dostat do formy a nabrat svalovou hmotu, sportovce
• osoby, které se chtějí začít stravovat vyváženě a chutně
• osoby stravující se alternativně (vegetariáni, vegani apod.) a další!

Je tu samozřejmě také pro lidi, které tato problematika prostě zajímá, ať už z jakéhokoli jiného důvodu.

Každý změněný stav, ať už fyzický nebo psychický, vyžaduje zvláštní nároky na výživu. Ty v rámci nutričního poradenství diagnostikuji a snažím se docílit jejich uspokojení.

Čím se odlišuji od ostatních poradců:

• Odbornost – Vystudovala jsem dvě VŠ (1.LF UK - Bc. obor Nutriční terapeut a LF MU - NMgr. obor Nutriční specialista). Neustále se vzdělávám a školím, sleduji novinky ze světa výživy, také jsem členem odborné společnosti po výživu. V současné době se dále vzdělávám a sbírám zkušenosti také v Německu. Mít správné informace a správně je interpretovat je základ kvalitní práce.
• Individuální přístup a dostatek času. Zásadně nepracuju ve spěchu, každému klientovi věnuju tolik času, kolik je potřeba.
• Laskavost, empatie a přátelský přístup. Snažím se, aby učení se správné výživě byla především radost.

• Autenticita, pravdivost a upřímnost – co říkám, to žiju. Snažím se jít příkladem.

• Podpora veřejného zdraví. Snažím se o zlepšení povědomí laické veřejnosti o zdravém životním stylu a snažím se vyvracet kolující potravinové mýty.

• Nevnucuji zázračné preparáty. Nejsem distributorem žádných "zázraků na hubnutí" bez prokazatelných účinků potvrzených klinickými studiemi !!

Nabízím:

• Výživové poradenství pro konkrétní onemocnění či změněný stav.
• Správnou výživou ke zlepšení kvality života v nemoci!  Seznam onemocnění viz výše.
• Poradenství při redukci váhy.
• Poradenství v oblasti dětské výživy.
• Poradenství při úpravě životního stylu.
• Poradenství v oblasti pohybové aktivity.
• Individuální konzultace.
• Laktační poradenství.
• 24 - hodinovou internetovou poradnu.
• Po dohodě možnost i telefonické či e-mailové konzultace.

Zabývám se úpravou životního stylu ve smyslu:

• Navedení na plnohodnotné, vyvážené, zdravé a především chutné stravování.
• Zařazení vhodné pohybové aktivity.
• Podpory zdraví jak psychického, tak fyzického.
• Relaxace.

Poskytuji:

• Sestavení specifických výživových plánů podle Vašich současných potřeb a nároků.
• Profesionální vedení.
• Individuální a empatický přístup ke každému klientovi.
• Pouze podložené a ověřené informace (postupy založené na důkazech dle "evidence based medicine").
• Triky a cenné rady.
• Odpovědi na všechny vaše otázky z oblasti podpory zdraví, výživy, pohybové aktivity a zdravého životního stylu.

NEJSEM distributorem žádných doplňků či "zázraků na hubnutí" bez prokazatelných účinků potvrzených klinickými studiemi !!

Jsem tu pro všechny, kterým zdraví není lhostejné, mají chuť udělat něco pro sebe a cítit změnu!

V případě jakýchkoli dotazů mne neváhejte kontaktovat v kontaktním formuláři!

Mgr. Eva Janoušková

Zdraví není všechno, ale všechno bez zdraví je na nic.