Diety - Eva Janoušková - Kompletní výživové a laktační poradenství

Diety

Diety a hubnutí. Velmi diskutované téma. Je na světě vůbec ještě člověk, který by nějakou nezkusil? :-)

 

V případě dotazů mne určitě neváhejte kontaktovat v nově otevřené online poradně, nebo mě kontaktujte přímo v kontaktním formuláři.

 


úterý, 10 červenec 2012 23:51

Cesta vede přes zapisování jídelníčku

"Zapisovat jídelníček? K čemu je to dobré? Je to vůbec důležité? Na to nemám čas!" Také se vám při přečtení nadpisu tohoto článku tyto myšlenky honí hlavou? Pak vytrvejte a čtěte až do konce.  Spousta lidí je přesvědčena o tom, že každodenní zapisování vlastního jídelníčku nehraje při redukčním snažení žádnou roli. Ovšem realita je zcela jinde. Je třeba si uvědomit, že je tomu právě naopak. Bez pravidelného zapisování jídelníčku se při redukci neobejdeme!    Ideální je poctivě zapisovat vše, co v průběhu každého jednoho dne sníme i vypijeme po dobu jednoho až dvou týdnů. A proč? Nutriční terapeut ze…
úterý, 10 červenec 2012 23:42

Moderní diety

Tento článek se právě zpracovává, zkuste to prosím později...
úterý, 10 červenec 2012 23:43

Podstata "hubnutí" při hladovce

Napadlo Vás někdy při pohledu do zrcadla, že by jste měl/a zhubnout, nejlépe začít držet hladovku? Váháte, zda je to dobrý nápad? Pak vězte, že určitě NENÍ! Hladovkou se nám nikdy nemůže podařit zhubnout a následně váhu udržet. Bohužel, to je fakt! I přes názory a "zaručené postupy" zastánců alternativních směrů stravování, kteří tvrdí, že hladovkou zaručeně zhubneme a očistíme tělo od toxinů, nemocí, špatných duchů a kdoví čeho dalšího, NEVĚŘTE JIM! Tito lidé si podlé své fantazie (častokrát velmi živé!!) vymýšlejí…