Redukce váhy

Redukčnímu programu předchází vstupní pohovor v poradně (v případě dárkových poukazů následuje rovnou první konzultace).

Co program zahrnuje a jak to probíhá:

 

1. PRVNÍ KONZULTACE (50 minut)

Klient donese:

  • minimálně 7 denní zápis jídelníčku(včetně jednoho víkendu, v mimořádném případě alespoň 3 denní zápis jídelníčku)
  • soupis užívaných léků (připsat důvod užívání)
  • zprávu od lékaře (co nejaktuálnější, pokud je k dispozici)
  • kartičku diabetika (pokud je pacient diabetik)
  • dobrou náladu a úsměv na rtech :-)

POZOR: JAK ZAPISOVAT JÍDELNÍČEK ČTĚTE ZDE!

Zahrnuje:

  • Osobní rozhovor a vstupní anamnéza klienta (u dětí samozřejmě spolu s rodiči)
  • Ujasnění si přání klienta a jeho motivaci.
  • Anamnéza – zdravotní stav, současná situace, objektivní vyšetření klientaalt
  • Váhová anamnéza – vývoj váhy v čase.
  • Nutriční anamnéza – jídelní zvyklosti a chování, chuťové preference, problémy či onemocnění související s GIT, užívání potrav. doplňků apod.
  • Vyšetření složení těla – klasifikace tělesné hmotnosti, antropometrie(obvody)
  • Vyšetření tělesného složení a vyhodnocení na speciálním analyzátoru Tanita BC 601 InnerScan.
  • Zhodnocení doneseného jídelníčku – vysvětlení základních chyb, prvotní seznámení s výživovým plánem.
  • Zhodnocení a komentář k výsledkům z analyzátoru Tanita BC 601 InnerScan.
  • Stanovení reálného cíle a stručné vysvětlení postupu, jak ho dosáhneme.
  • V případě zájmu klient obdrží vzorový jídelníček.

POZOR: JAK SE PŘIPRAVIT NA BIA ANALÝZU ČTĚTE ZDE!

 

2. DRUHÁ KONZULTACE „představení plánu“ (90 minut)

Cca za 1 - 3 týdny od 1. konzultace, dle domluvy.

Klient donese: zápis jídelníčku, odhodlání a dobrou náladu :-)

Zahrnuje:

  • Předání "Manuálu redukčního programu" a představení sestaveného výživového plánu.
  • Manuál a sestavení výživového plánu zahrnuje:
  • Podrobnou analýzu vstupního jídelníčku (propočet, zhodnocení).
  • Vyhodnocení a optimalizaci stravovacích návyků (rozložení celkového energetického příjmu, stanovení maximální kalorické potřeby, výpočet množství jednotlivých živin během dne, vysvětlení zásad racionální diety, trojpoměr živin atd.).
  • Zhodnocení a optimalizaci pitného režimu.
  • Vyhodnocení a optimalizaci pohybových aktivit, doporučení vhodné pohybové aktivity.
  • Rámcový jídelníček (podle vyhodnocení energetického příjmu klienta).
  • Pomůcky pro sestavení redukčního jídelníčku pro další dny –  rámcový jídelníček, edukační brožura "Talířky".
  • Manuál navíc obsahuje: úvod do zdravého životního stylu (základní živiny, racionální strava, vhodné a méně vhodné potraviny), osvědčené rady pro úspěšné hubnutí, časté mýty a pověry o hubnutí atd.
  • Objasnění problémů dosavadního životního stylu a stravování.
  • Možnost telefonických a e-mailových konzultací mezi schůzkami během programu ZDARMA.
  • Řešení problémů, dotazů a nejasností ohledně nastaveného režimu.

 

3. TŘETÍ KONZULTACE „kontrolní“ (50 minut)

Cca za 2 - 3 týdny od druhé konzultace, dle domluvy.

Klient donese: zápis jídelníčku, manuál, úsměv na rtech :-)

Zahrnuje:

  • Přeměření, převážení, analýza vývoje hmotnosti a úspěšnosti klienta.
  • Zhodnocení dodržování plánu a vysvětlení chyb v jídelníčku.
  • Řešení vzniklých problému spojených se zařazením změn v životním stylu ( stravování, pohyb apod.)
  • Objasnění dotazů, rady, jak dál a triky, jak zvládnout rizikové situace (stres, nezdar, smutek, oslavy apod.)
  • Co dělat, když porušíme režim – nikdy nic není ztraceno!
  • Dostatečný prostor pro jakékoli dotazy a jejich objasnění.

 

4. DALŠÍ KONZULTACE „hodnotící“ (50 minut)

Dle domluvy a potřeby klienta. Doporučovaná frekvence každých 14 dní či každé 3 týdny.

Klient donese: zápis jídelníčku, manuál, pozitivní myšlení a úsměv :-)

  • Možnost využívání online poradny, e-mailu,  telefonního spojení do konce programu.
  • Nutná osobní  kontrola úspěšnosti z hlediska motivace  (zda se vše daří, tak jak má řešení případných překážek), zhodnocení stavu klienta.
  • Osobní kontakt pomáhá odhalit vliv zavedeného režimu na celkový stav klienta.
  • Sledování vývoje váhy, změn v jídelníčku.
  • Komentování chyb v jídelníčku.
  • Řešení problémových situací a průběžné zhodnocení zvládání režimu

Objednat se na program redukce váhy

POZOR: PLATNOST BALÍČKU JE MAX. 1 MĚSÍC OD PRVNÍ KONZULTACE!

KONZULTACE LZE RUŠIT ČI PŘESUNOUT POUZE DO 24 HODIN PŘEDEM, JINAK JE KONZULTACE ÚČTOVÁNA.

 

NUTNOST E-MAILOVÉ DOMLUVY A OBJEDNÁNÍ PŘEDEM!
...Těším se na Vás...

Mé motto: "KAŽDÝ MÁME DVĚ RUCE. JEDNU, ABYCHOM POMOHLI SOBĚ A DRUHOU, ABYCHOM POMÁHALI OSTATNÍM."

Stránka otevřena 5849 krát